Når det gjelder hvilken sitrus som har flest antall sunne kvaliteter, er den første, og derfor den mest korrekte assosiasjonen som folk flest har, sitron.
Velg oppskriften din
Forfedden til sitron, dyrket i det gamle Egypt - sitronen i spørsmålet om likhet med sin etterkommer kunne bare skryte av aroma. Men han hadde ikke andelen saftighet som ligger i moderne sitron. Og som kjent er det i sitrusjuice som inneholder den maksimale konsentrasjonen av næringsstoffer og vitaminer.
Ikke alle vil tørre å drikke sur sitronsaft i form av fersk (og dette kan faktisk ikke gjøres), men i rimelige mengder og i kombinasjon med andre produkter, blir det en virkelig uerstattelig assistent for å bli kvitt mange problemer.
Den forferdelige fienden til forkjølelse og virus
En veldig høy konsentrasjon av vitamin C - 40 ml i 100 gram gjør at sitronen trygt kan inneholde tredjeplassen (de to første tilhører solbær og persille) når det gjelder å øke immuniteten. Den enkleste, men veldig effektive og riktige kombinasjonen er varm te med honning og sitronsaft.
For forebygging av forkjølelse er det ikke bare nyttige, men også deilige oppskrifter. Sandwichpasta: 100 gram smør skal blandes med to ss honning og tilsett sitron vridd i en kjøttkvern med skall til denne blandingen.
Og denne blandingen, som kan lagres i kjøleskapet i lang tid, er et ekte atomvåpen i forebygging av forkjølelse, hvis du bruker det om morgenen på en spiseskje. Vri i en kjøttkvern følgende produkter: to sitroner (med skall), ett glass rosiner og valnøtter og 0, 5 kopper tørkede aprikoser.
Hvis sykdommen fremdeles ikke kunne unngås, vil sitronsaft perfekt bidra til å fremskynde helingsprosessen. For eksempel kan de gurgle og fortynne saften i to med vann.
Sitron for trykkproblemer
Ikke så berømt, men ikke mindre viktig er sitronens rolle i behandlingen av hypertensjon og til og med hypotensjon. Med det siste problemet hjelper regelmessig inntak av en drink med vann, sitroner og honning mye (det er en viss oppskrift på forberedelsen).
Og hypertensive pasienter over hele verden har lenge satt pris på effekten av ikke bare den berømte sitron-hvitløks-tinkturen, men ganske enkelt en kombinasjon av disse produktene. Regelmessig inntak av sitronsaft er med på å rense leveren, noe som også er veldig viktig for normalisering av blodkar. Det viktigste er å bruke sitron forsiktig hvis det er et problem med høy surhet.