Linfrøolje er en olje avledet fra linfrø. Den har en spesifikk bitter smak, som ikke alle vil like, og en karakteristisk rik nyanse.
Velg oppskriften din
Linfrøolje er en kilde til omega-3 flerumettede fettsyrer og andre gunstige stoffer, det hjelper til å redusere risikoen for diabetes, har en gunstig effekt på tilstanden til hår og hud, og er nyttig for gravide. I tillegg er dette produktet mye brukt i forskjellige rensediëter. Hjelper linfrøolje virkelig med å gå ned i vekt?
Linfrøolje og vekttap
Den viktigste vekttapeffekten oppnås på grunn av at linfrøolje er med på å etablere funksjonene i fordøyelsessystemet. Produktet har også en mild avføringseffekt, derfor brukes det ofte til rengjøringsprogrammer.
Hvordan påføre linolje
Olje kan brukes i sin rene form, men ikke mer enn 1 ss. ss per dag (det er bedre å starte med en teskje), vaske produktet med vann. Dette gjøres vanligvis om morgenen før måltider og om kvelden, men det er lurt å konsultere en spesialist i denne forbindelse, siden en stor dose vegetabilsk olje på tom mage kan føre til forverring av kolecestitt og andre ubehagelige konsekvenser. En annen applikasjon er å tilsette olje til forskjellige retter, for eksempel til grønnsaksalat eller til kokte poteter, men smaken av linolje er ganske særegen.
