Kiwi er en eksotisk frukt, som imidlertid finnes i ethvert stort supermarked. Imidlertid er det ikke ofte mulig å observere forbrukernes etterspørsel etter kiwi. I mellomtiden er det en utrolig sunn frukt for kroppen, som kan spises på forskjellige måter.
Velg oppskriften din
forord
Kiwi er en frukt av en dyrket plante av slekten Actinidia. Selve planten er en stor trelignende lianer hjemmehørende i Kina. Det er grunnen til at det andre navnet er forankret i kiwi - "kinesisk stikkelsbær". Kiwi ble navngitt på grunn av sin likhet med fuglen med samme navn.
Nyttige egenskaper til kiwi
Denne eksotiske frukten er rik på vitaminer. I tillegg til vitaminer fra gruppe A, B, C, D, E, inneholder kiwi folsyre, fiber, sukker, pektiner.
Kiwi er rik på kalium. Dette gjør det til en nesten uunnværlig frukt for hypertensive pasienter: det er kjent at kalium bidrar til å senke blodtrykket.
Bare en frukt av denne eksotiske frukten er i stand til å gi menneskekroppen en daglig norm for vitamin C. Hvis vi tar i betraktning at kiwi inneholder magnesium, vil C-vitaminet i denne frukten være nyttig for hjertet.
Kiwi hjelper med å lindre tyngde i magen, hjelper til med å fjerne kolesterol raskt. Det kan spises av mennesker som lider av kreft.
En annen stor evne til kiwi er fjerning av salter fra kroppen. Dette forhindrer dannelse av nyrestein. Siden denne frukten er lite i sukker, kan den trygt konsumeres av personer med diabetes.
Kiwi inneholder et stort antall enzymer som bidrar til raskere fettforbrenning. I tillegg er det i seg selv et kostholdsprodukt.
Metode for bruk
Kiwi kan skrelles og konsumeres friskt. Du kan lage syltetøy eller gelé av denne frukten. Denne frukten kan brukes i tilberedning av salater eller paier, du kan legge den til kjøtt. Med andre ord - dette er ikke bare en fantastisk frukt som har et utall nyttige egenskaper, men også en overflod av kokemetoder.