Spørsmålet om hvordan grønne grønnsaker og frukt er nyttige, vil sikkert være interessant for de som er bekymret for problemet med å gå ned i vekt. Det er grønne grønnsaker og frukt som er grunnlaget for detox-dietten - en av de mest effektive.
Velg oppskriften din
Sunn grønn frukt og grønnsaker
Eksperter anbefaler først å ta hensyn til avokado - dette er en kilde til enumettet fett som senker kolesterolet. Avocado er en kilde til vitamin E - en naturlig antioksidant og skjønnhets vitamin, samt lutein - et unikt naturlig stoff som har en gunstig effekt på synet.
Brokkoli er et produkt kjent for alle. Den viktigste nyttige egenskapen er tilstedeværelsen av sulforan og stoffer i indolgruppen, som forhindrer utvikling av kreft. Brokkoli er rik på vitaminer og våte elementer. Det er for øvrig bemerkelsesverdig at vanlig kål ikke er mindre nyttig og samtidig inneholder den veldig få kalorier og mye kostfiber.