En ideell babymatplan for hele dagen består av 5 måltider: frokost, lunsj, lunsj, ettermiddagsnacks og middag. Men bare et mellommåltid-mellommåltid betyr ikke komplette retter, men det er snarere tid for en matbit. Hva du skal mate babyen for ikke å avbryte lysten til å spise til middag, men samtidig ikke å forlate ham sulten.
Velg oppskriften din
I løpet av dagen er det veldig viktig å opprettholde en balanse av matprodukter og sikre at barnet får den foreskrevne mengden protein, fiber og vegetabilsk fett. Hvis det til frokost var grøt, for en ettermiddagsnacks er det bedre å gi en surmelkrett - cottage cheese, ostekaker, yoghurt, cottage cheese gryte. Og for å supplere det hele med å drikke yoghurt, kefir eller bifilife.
Hvis ostemassene var om morgenen, om ettermiddagen kan du gi barnet frokostblandinger. Men ikke i vanlig form for frokostblandinger, men forkledd dem som en deilig dessert. For eksempel kan du bake en manna med bærsirup (kirsebær, sesongens bær). Havregryn kan serveres som en del av en cupcake eller muffins, havremelkaker med tørket frukt.
Ikke alle barn er villige til å spise grønnsaker og frukt. Så foreldrenes oppgave er å presentere disse rettene slik at barnet ikke forstår hva som er skjult der. For eksempel kan du hogge et eple i en fritters deig eller skjule dem i en cottage cheese gryte og pudding. Gulrøtter er forresten også bra til gryteretter og til og med paier. I den ferdige bakingen kjennes nesten ikke smaken på gulrøtter, men det gjenstår nyttige stoffer.
En søt tann kan skjemmes bort med hjemmelaget tørket frukt. Ta i like proporsjoner datoer, tørkede aprikoser, rosiner, svisker eller tørkede kirsebær. Finhakk alt i en blender. Hell kokende vann og la stå i omtrent ti minutter. Tilsett vanillin og melkepulver (eller blanding). Form små kuler fra den resulterende massen, rull dem i kokosflak og sett dem i kjøleskapet i en time. En sunn og velsmakende ettermiddagsnacks er klar!