Jeg tilbyr en enkel grønnsaksalat, oppskriften jeg selv har lært den siste tiden. Denne virkelig høstlige salaten består av friske grønnsaker, så den er uunnværlig for dietter, faste dager og behandling av vitaminmangel.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - røde tomater 2 stk;
- - rødbeter 1 stk;
- - gulrøtter 3 stk;
- - fersk kål 0, 5 hode;
- - zucchini;
- - valnøtter 50 gram;
- - hvitløk 3 fedd;
- - noen rå champignoner (etter smak);
- - greener av dill og persille;
- - salatblader;
- - salt, olivenolje.
Bruksanvisning
1
Her er oppskriften på en deilig grønnsaksalat, enkel å tilberede: rasp røde rødbeter og gulrøtter på et grovt rivjern, hakk kål. Elt ikke behov.
2
Riv det skrellede og tilberedte courgette på et grovt rivjern.
3
Forbered valnøtter. For å gjøre dette, vri dem gjennom en kjøttkvern, eller smuldre på en annen måte.
4
Skjær greenene, plukk salatbladene med hendene.
5
Bland alle ingrediensene. Hell olivenolje, salt, bland igjen og bland. Ha i en salatbolle, pynt med tomatskiver på toppen. Grønnsaksalater med olje er veldig nyttige for mage, tarmer og figur.
6
Festlig salat av grønnsaker er klar. Bon appetitt!
Vær oppmerksom
Dette bordet med grønnsakssalat kan pynte perfekt, og vertinnen hjelper til når gjestene uventet kom.
Nyttige råd
I stedet for hvitløk kan du tilsette et lite løkhode. Champignons er egnet for soppelskere. Du kan også legge dem til grønnsakssalaten, oppskriften tillater improvisasjon. Det er også veldig velsmakende.