Frokost i sengen er et ritual, romantisk og vakkert, noe som gir en god stemning og energi hele dagen. Det er viktig at frokosten i sengen er en hyggelig overraskelse, så du bør ta hensyn til smak og preferanser til din halvdel. Du kan bruke afrodisiaka (egg, sopp, frukt, sjokolade) til matlaging, da blir måltidet ikke bare romantisk, men også spennende.
Velg oppskriften din
Hovedrett
Mange foretrekker å spise egg til frokost. Dette er et kjent afrodisiakum. Hvis du kobler fantasi, kan du lage en deilig og uvanlig omelett. For å lage en omelett på spansk trenger du: - 4 egg; - 4 tomater; - 8 champignoner; - 50 g bacon; - 1 kokt potet; - 1 løk; - 1 paprika; - 1 ss. l. olivenolje; - 3 ss. l. revet hard ost; - persille; - svart malt pepper; - salt.
Skrell løk, hakk med en kniv eller i en blender og kasser i olivenolje. Tilsett deretter baconsnittet i små terninger eller julienne og stek det med løk i 2 minutter. Skjær de kokte potetene i strimler, tomatene i skiver, soppen i skiver. Overfør alle ingrediensene i en panne for løk og bacon, bland og stek.
Pisk egg med en spiseskje vann, salt og pepper. Hell blandingen i pannen og la det småkoke i cirka 4 minutter, til omeletten er brunet. Strø over revet ost og dekk til. Pynt den ferdige omeletten med finhakket persille og ringer med søt pepper.
Du kan tilberede velsmakende nederlandske smørbrød til frokost. For dem trenger du: - 4 brødskiver (hvete); - 4 skiver kokt kjøtt eller kylling; - 6 skiver ananas; - 4 skiver gouda-ost; - 50 g smør; - ketchup; - greener.
Smør en brødskive med smør, legg en stor skive kjøtt eller kylling på toppen, dekk den med en sirkel med ananas og en ostetallerken. Legg smørbrødene på en flat, varmebestandig form og stek i en forvarmet ovn i ca 5-7 minutter ved en temperatur på 200 ° C. Pynt de ferdige smørbrødene med ananasskiver, urter og ketchup.
dessert
Frokost i sengen kan ikke klare seg uten en lett og velsmakende dessert. For å lage en gourmet-fruktsalat, må du ta følgende ingredienser: - 2 kiwi; - 1 banan; - 1 mango; - ½ kalk; - 1 pære; - 250 g fettfri cottage cheese; - 2 ss. l. sitronsaft; - 1 ts kokosflak; - 1-2 kvist mynte; - sukker.
Skrell og hakk banan og kiwi. Skrell pæren, fjern kjernen og skjær kjøttet i skiver. I skrellet mango, kutt kjøttet fra steinen og skjær det i små terninger. Klem saften fra halve kalk. Kombiner alle tilberedte frukt, hell med ferskpresset limesaft og bland godt. Tilsett sitronsaft og sukker etter smak i kesam med lite fett. Pisk ostemassen grundig med en mikser. Legg ut i høye vinglass eller i små skåler, vekslende fruktsalat og ostemasse. Dryss "Gourmet" med kokosnøtt, pynt med fruktskiver og en kvist mynte.
En forfriskende kaffe for to drinker kan serveres som en drink. For å tilberede det trenger du: - 3 ts. malt kaffe; - 300 ml vann; - 3 ss. l. pisket krem; - vaniljesukker på tuppen av en kniv; - 2 ts revet mørk sjokolade; - sukker.
Lag svart kaffe i en turk, sil den, tilsett sukker etter smak og rør om. Når du serverer i kaffekopper, legg pisket krem på en skje, strø dem over revet sjokolade og vaniljesukker.
Relatert artikkel
Hva du skal spise til frokost