Grapefrukt vil bidra til å opprettholde ungdommen og sikre lang levetid. Daglig bruk av denne frukten vil mette kroppen med vitaminer og gi vitalitet, godt humør, bidra til å gå ned i vekt.
Velg oppskriften din
Sitrusbryter med plager
Grapefrukt er sunnere å spise ferskt. For å få det daglige inntaket av C-vitamin, må en voksen spise 170-200 gram frukt, som er omtrent en eller to store skiver.
Grapefruktjuice er bra for deg som er følsom for tannkjøtt. Ved regelmessig bruk avtar blødningen i tannkjøttet.
Grapefruktfrø er antimikrobiell og soppdrepende.
Gunstige stoffer - flavonoider og C-vitamin, som er inneholdt i grapefrukt, hjelper til å motstå influensa, herpes og soppsykdommer i neglene.
Grapefrukt refererer til kostholdsprodukter, per 100 gram inneholder den bare 33 kcal. Det har nyttige egenskaper som hjelper til med å bryte ned og fjerne kolesterol fra kroppen. Frukten fremskynder stoffskiftet, forbedrer fordøyelsen og senker blodsukkeret.
Tror imidlertid ikke at hvis du ligger på sofaen og tar opp grapefrukt en etter en, vil du definitivt gå ned i vekt. Grapefrukt er ikke et universalmiddel for overvekt, men bare en assistent i kampen mot overflødig vekt.
Grapefrukt kan brukes i behandling av åreforkalkning, frukten senker blodtrykket. Derfor anbefales det å bruke det til eldre mennesker. Grapefrukt har nyttige egenskaper som har en gunstig effekt på nervesystemets funksjon. Det forbedrer søvnen og reduserer hodepine.
200-250 gram grapefruktjuice vil hjelpe mennesker som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen forårsaket av lav surhet.
Grapefruktskall vil være en effektiv medisin mot halsbrann og magesmerter. For å gjøre dette, må tørket zest hakkes og tas 1 ts per dag.
Observasjonene fra kostholdseksperter viste at daglig inntak av grapefrukt kan redusere konsentrasjonen av glukose i blodet. Dette reduserer risikoen for diabetes sterkt.
Grapefruktmassen har en enorm mengde forskjellige vitaminer: kalium, magnesium, fosfor, jod, fluor, jern, etc. Derfor vil spise grapefrukt bidra til å styrke immunforsvaret.
Grapefrukt og kvinners helse
Grapefrukt er et must for gravide. Takket være innholdet av kalium og kalsium, vil frukten styrke babyens beinvev. Pantotensyre vil hjelpe i de tidlige stadiene av svangerskapet med å takle toksikose. Magnesium vil redusere irritabilitet og humørsvingninger.
Den fantastiske egenskapen til grapefrukt er at den, i motsetning til andre sitrusfrukter, ikke forårsaker allergi, slik at fremtidige mødre kan spise den uten frykt.
Grapefrukt vil bidra til å bevare og kvinnelig skjønnhet. I kosmetologi brukes det ofte til å tilberede ansiktsmasker. Hvis du vil bleke huden, kvitt deg med aldersflekker eller fregner, ta et stykke gasbind, suge den i grapefruktjuice og smør på ansiktet til den tørker helt. Du vil merke resultatet om en dag. Gjør denne prosedyren i to uker.