Gå ned i vekt på tre dager!
Velg oppskriften din
Du trenger det
gulrøtter, eple, sitronsaft, vegetabilsk olje, rømme, kefir, honning, gulrotjuice, grønn te
Bruksanvisning
1
Fra gulrøtter tilbereder vi en salat. Riv gulrøtter og epler og bland med vegetabilsk olje, tilsett sitron eller sitrusjuice. Du kan også erstatte disse fruktene med granateplefrø.
2
På dagen må du lage fire salater. Du kan legge til en spiseskje honning til alle de fire porsjonene. Siden gulrøtter er grov mat, tygger vi den grundig. Om kvelden kan salaten erstattes med gulrotjuice. I løpet av dagen er det bedre å drikke grønn te eller vann.
3
På den fjerde dagen, tilsett kokte eller bakte poteter og litt kjøtt til gulrøttene. Og så tilbake til det normale kostholdet.
Vær oppmerksom
Kostholdets varighet - ikke mer enn tre dager