For elskere av kylling og for de som ikke liker å lage mat på lenge, er det en fantastisk kyllingfiletrett som heter Zebra. Jeg tror du vil like det.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - kyllingfilet - 500 g;
- - tomat - 1 stk;
- - hard ost - 150 g;
- - soyasaus - 50 ml;
- - 4 fedd hvitløk;
- - en haug med persille;
- - rømme - 50 g;
- - krydder etter kjøtt;
- - salt;
- - pepper.
Bruksanvisning
1
Bland først disse ingrediensene: krydder etter kjøtt, soyasaus, hakket persille og hvitløk. Dette viste seg å være en slags marinade, der du skulle legge fileten i en halv time.
2
Hakk deretter tomat og ost. Den første - tynne skiver, den andre - skiver.
3
Så 30 minutter har gått. Vi tar fileten ut av marinaden og lager på den ved hjelp av små kutt i lommene. De kan være 3 eller 4. I den første - en skive ost, den andre - en skive tomater og så videre, vanligvis vekslende.
4
Da må vi blande rømme med hvitløk. Rett før du følger dette, bør hvitløk passere gjennom en presse.
5
Vi sprer kyllingkjøttet på en smurt bakeplate og dekker fileten med rømme og hvitløk. Forvarm ovnen til 200 grader og stek sebraen i 30 minutter. Bon appetitt! Lykke til