Te regnes som en av de eldste alkoholfrie drikkene. Selv i gamle tider brygget folk velduftende blomsterblader og nyttige urter for å få en tonic og velsmakende drink. Det ble brukt ikke bare for å slukke tørsten, men også som et generelt styrking og til og med terapeutisk middel.
Velg oppskriften din
I dag er det mange forskjellige typer te, som fortsatt er en av de mest populære drikkene. Til tross for påstandene fra mange ernæringsfysiologer og sunne ernæringseksperter som anbefaler å bytte ut te med vanlig vann, er det å drikke det i begrensede mengder bra for helsen din. Dessuten har hver type te på sin egen måte en gunstig effekt på menneskekroppen.
Svart te
Denne drinken er rik på koffein, som i moderate doser gir store fordeler - den stimulerer aktiviteten i sentralnervesystemet, styrker hjertet og øker den fysiske ytelsen. Selvfølgelig skal du ikke bli involvert i koffein, men 2 kopper svart te per dag vil bare være til fordel for kroppen.
Svart te hjelper til med å senke kolesterolet i blodet, forbedrer stoffskiftet og bidrar til å redusere overflødig vekt. Det er grunnen til at denne drinken anbefales å drikke under slanking. Og det har også en bakteriedrepende effekt, spesielt i kombinasjon med sitrusfrukter, og reduserer risikoen for å utvikle diabetes.
Svart te anbefales ikke for personer med høyt blodtrykk og glaukom. Drikk den ikke før sengetid.
Grønn te
Grønn te er ikke mindre populær i dag, som lenge har blitt verdsatt for sin evne til å slukke tørst og antioksidantegenskaper. Det hjelper til med å fjerne skadelige forbindelser fra kroppen og bekjempe patogener, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret. Den inneholder også mange gunstige sporstoffer og vitaminer.
Grønn te senker kolesterolet i blodet, lindrer døsighet, har en tonisk effekt på kroppen og forbedrer blodkarene. Den inneholder tein, en analog koffein, som også bidrar til mental aktivitet.
Hvit te
Denne typen te anbefales for personer med høyt blodtrykk, siden den inneholder en minimal mengde koffein. Det har en avslappende effekt på kroppen, fremmer sårheling og øker blodkoagulasjonen. Det er ikke utsatt for varmebehandling, derfor beholder det et stort antall sporstoffer, aminosyrer og vitaminer. Hvit te anbefales for personer med høy surhet og som lider av gastritt.
Hvit te bør brygges bare med varmt vann i glass, porselen eller keramiske retter. Hell du kokende vann over det, vil det bli betraktet som "død", det vil si at det mister det meste av næringsstoffene og mister sin unike smak.
Hibiscus
Slik te er laget av kronbladene til sudanesiske roser, så det er ikke koffein i den. Det har en beroligende egenskap, og det er derfor det anbefales å drikke det med nervøse lidelser, stress eller søvnløshet. Hibiscus styrker blodkar og fjerner giftstoffer fra kroppen. Det kan brukes som krampeløsende og vanndrivende.
Relatert artikkel
Hva te er bra om høsten