God hukommelse er nødvendig for mennesker i alle aldre, dette er en av betingelsene for et fullt liv. Men dessverre er det ikke alle som kan skryte av det, og veldig ofte klager til og med veldig små over manglende evne til å huske. Før du begynner å drikke medisinforbedrende medisiner, kan du prøve å gå gjennom kostholdet ditt og ta med flere matvarer som stimulerer det.
Velg oppskriften din
Kosthold for hjernen
Hvis du legger merke til at det har blitt vanskelig å huske navn og datoer, at du noen ganger glemmer kommende hendelser og ikke kan huske et eller annet begrep, må du først sjekke hva som mangler i kostholdet ditt. For at dine mentale evner, og med dem hukommelsen din, skal være i utmerket tilstand hele livet, må du følge et kosthold der det vil være nok bikarbonater, proteiner, vitaminer og mineraler. Det er de som sammen vil gi deg klarhet i sinnet og utmerket minne.
Brå hukommelsestap kan være forårsaket av en organisk hjernesykdom. Kontakt en medisinsk spesialist for å utelukke denne muligheten.