Spiret hvete har en kraftig stimulerende effekt, i den øker mengden vitaminer og antioksidanter dramatisk (titalls ganger). Og denne uvurderlige naturgaven kan enkelt tilberedes hjemme.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- Spiret hvete med nøtter
- - spirte korn - 1 kopp;
- - valnøtter - 2 - 4 stk;
- - gulrotjuice - 100g eller honning - 1 - 2 ss;
- - dill, mynte, sitronmelisse, persille - etter smak og lyst.
- Hvete - grønnsaksblanding
- - grodd korn;
- - gulrøtter;
- - røttene til selleri, persille, løvetann, pastinakk.
- Til grøt fra groddkorn
- - grodd korn;
- - melk;
- - salt;
- - olje;
- - honning eller sukker.
Bruksanvisning
1
Å spise grodd korn er veldig bra for helsen din. Hvordan spire hvete? Skyll kornene godt i rennende vann. Brett inn emaljerte retter og hell så vannet bare dekker litt. Under spiring er det nødvendig å skylle kornene minst en gang. Etter vask, dekk dem med en fuktig klut. Vanligvis kreves ikke mer enn en dag for spiring. Korn skal bare klekkes litt (spiralengden skal ikke overstige 1 - 1, 5 mm). Fyll dem med kokende vann i et halvt minutt før bruk. Dette tiltaket vil bidra til å forhindre mulig infeksjon med smittsomme sykdommer. Ved regelmessig bruk er det etter 2 uker en jevn forbedring av helsen.
2
Spiret hvete kan konsumeres på forskjellige måter. Følgende metode er veldig god og praktisk: tørk kornet godt og bruk en kaffekvern for å bringe det til pulverform. Oppbevar den resulterende massen i en forseglet beholder. Tilsett korn eller spis hver for seg, hell forkokt vann. 1 til 2 ss pulver kan konsumeres per dag.
3
Før hveten gjennom en kjøttkvern. Legg hakkede korn i frokostblandingen. Spiret hvete har en behagelig søtlig smak og kan konsumeres uten bearbeiding. En dag får ikke spise mer enn et halvt glass rått korn.
4
Dr. Schmidt fra Sverige tilbyr en oppskrift på spiret hvetegrøt. Over 20 år med eksperimentelt arbeid har hun studert egenskapene til grodd korn godt og er sikker på at det er den "livgivende eliksir av livet." Spiret hvetegrøtVask kornet flere ganger. Før gjennom en kjøttkvern og hell kokt melk eller vann i romtemperatur i forholdet 1: 1. Tilsett salt, olje, sukker eller honning etter smak. Den resulterende blanding kan ikke lagres og oppvarmes. Du må bruke den umiddelbart etter tilberedning. Det er best å erstatte den med frokost.
5
To oppskrifter fra G.P. Malakhova. Spiret hvete med nøtter. Før hvetekorn gjennom en kjøttkvern. Tilsett gulrotjuice eller honning. Dryss over nøtter. Om ønskelig kan du tilsette malt mynte, persille, sitronmelisse eller dill.
6
Hvete - grønnsaksblanding Gå gjennom kjøttkvern spiret korn, ferske gulrøtter, selleri, løvetann, persille, pastinakk, etc. Kort sagt kan du bruke noen nyttige viltvoksende og dyrkede planter. Tilsett honning, bland godt
Relatert artikkel
Om nytten av spirte frø