Havregryn er et veldig verdifullt produkt for å opprettholde et sunt fordøyelsessystem og en utmerket kilde til antioksidanter som bekjemper frie radikaler og fjerner giftstoffer fra kroppen. Havregryn er absolutt nyttig for alle alderskategorier - voksne, barn og eldre.
Velg oppskriften din
Hvordan lage havregryn på vann
Havregryn kokt på vann er betydelig lavere i kalorier sammenlignet med havregryn kokt i melk. Derfor er denne metoden for å tilberede havremel egnet for personer med diabetes og ønsker å gå ned i vekt.
Hvis du foretrekker grøt med en mykere konsistens, bør du koke frokostblandingen i kaldt vann (i 10-15 minutter).
Etter det skal ett glass havregryn helles med ett glass vann, settes på middels varme og la koke til vannet koker.
Havregryn kan spises i både søt og salt form - alt avhenger av dine personlige smakspreferanser. I tillegg til sukker, kan grøt bli søtet med kondensert melk, syltetøy, honning eller syltetøy.
Server retten i varm eller varm form, da kald grøt raskt mister sin attraktive smak.