Ingefær er et orientalsk krydder med en brennende smak. Det kan tilsettes ikke bare under matlaging, men også avkok og te kan tilberedes fra det. Ingefær inneholder et stoff - ingefær, som hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen, akselerere metabolismen og som et resultat gå ned i vekt.
Velg oppskriften din
Det er flere oppskrifter.
1. Tinktur av ingefær med hvitløk
Skrellet og tynt skivet ingefærrot (4 cm) blandes med 2 hakkede hvitløksfedd. Overfør ingrediensene i en termos og hell kokende vann. Sil en drink etter en time.
2. Ingefærte med sitron
Ingefærrot (2 cm) rist og overfør til en glassbolle. Klem 1/2 sitron, hvis du foretrekker en syrligere smak, bruk hele frukten. Du kan tilsette honning etter smak. Hell kokende vann og dekk til med et håndkle, la stå i en time. Du kan drikke en drink ikke mer enn to liter i løpet av dagen.
3. Ingefærte med appelsin
Mal ingefær (2 cm), kardemomme (1 klype) og peppermynte (1 ss) i en blender. Hell kokt vann over de blandede ingrediensene og la stå i en halv time. Sil etter en time, tilsett saften av sitron (80 ml) og appelsin (50 ml). Etter at drikken er helt avkjølt, kan honning tilsettes etter smak.
Når du bruker ingefærdrikk, bør du ikke forvente raskt vekttap. Når det forventede resultatet oppnås, vil effekten imidlertid være synlig lenger.