Barnet vokser, og behovene hans vokser hos ham, inkl. og i ernæring. Dessuten kaller ernæringseksperter ofte det andre året av babyens liv - et vendepunkt. Tross alt var det i denne perioden han begynte å bytte til det såkalte "voksen" -bordet. Og dette betyr at det er nødvendig å behandle kostholdet og menyen til et barn i denne alderen med spesiell oppmerksomhet.
Velg oppskriften din
Det er viktig å følge reglene som en barnelege eller ernæringsfysiolog kaller. Ellers kan underernæring og overgangen til mer voksen mat gi mer problemer enn godt.
Hva du skal se etter når du lager en meny
Til tross for at barnet allerede har vokst merkbart, og det ser ut til at han klarer å spise en hel okse, må du ikke glemme at fordøyelsessystemet hans fremdeles er umoden. Derfor, ikke vær for glad og pålegge babyen en porsjon sammen med pappa. Magen kan ennå ikke trekke seg ordentlig sammen når den er full, og skyv maten videre langs mage-tarmkanalen. Og dette betyr at barnet fra overspising vil begynne banalt oppkast.
Selv om du tror at barnets oppkast har åpnet seg for overspising, må du følge ham nøye en stund. Fra overspising vil dette fenomenet være en gang. Hvis oftere, ring en lege.
Et ett år gammelt barn har naturlig nok et nesten komplett sett med tenner. Du må imidlertid ikke trøste deg med illusjonen om at han nå kan spise noe. Tygge tenner, som i større grad gir prosessen med å tygge, vokser faktisk med omtrent 1, 5 år. Så du bør ikke begynne å fylle babyen din med fast og tung mat så snart han fyller ett år.
Husk at umettet mat ved inntak er en direkte vei mot gastritt. Derfor er det verdt å slipe mat.
For å venne seg til overgangen til et voksent bord trenger barnet gradvis. Dette skyldes det faktum at barnet fortsatt er ganske sterkt utviklede reflekser, og han kan uten vane reagere oppkast på forsøk på å mate ham en brødskorpe.
Naturligvis anbefales det ikke å umiddelbart overføre barnet fra vanlig usaltet mat til en som inneholder salt og krydder, og som kan hermetiseres. Magen tåler rett og slett ikke slik mobbing. Til å begynne med, bare legg barnet med deg ved ett bord, men med oppvasken. La ham bare bli vant til å spise sammen med alle.
Et barns ernæring ved 2. leveår skal være 5 ganger om dagen. Det er i denne perioden han utvikler smakspreferanser, så det er nødvendig å utarbeide kostholdet hans etter behov.