Sjokolade er en favoritt godbit blant folk flest på planeten. Og du skjønner sikkert at det også er nyttig. La oss bli kjent med alle fordelene ved søtsaker. Selvfølgelig vil vi snakke om ekte sjokolade.
Velg oppskriften din
Øker hjerneaktiviteten, og dette skyldes det faktum at kakaobønner er rike på B-vitaminer, magnesium og fenetylamin. Alle disse er naturlige stoffer som er nødvendige for optimal funksjon av hjernen og nervesystemet.
Tones Chocolate er en kilde til koffein og teobromin, som kan erstatte en kopp kaffedrikk. Men samtidig forstyrrer det ikke søvnen og gir en stabil hjerterytme.
Reduserer blodtrykket. Mørk sjokolade har denne egenskapen. Det er grunnen til at ernæringsfysiologer anbefaler at hypertensive pasienter inkluderer en liten del av denne behandlingen i kostholdet sitt som et forebyggende tiltak.
Hindrer aldring av sjokolade inneholder antioksidanter. Og disse stoffene, som du vet, senker aldringsprosessen, forbedrer blodegenskapene og forhindrer dannelse av blodpropp.
Øker stressresistens Fenyletylamin, som vi nevnte ovenfor, bidrar til produksjonen av serotonin, eller hormonet av glede, lykke. Og han, som du vet, forbedrer humøret sammen med magnesium depressive tilstander. Graden av effekt av denne egenskapen avhenger av typen sjokolade. Så svart regnes som det mest nyttige i denne forbindelse.
Forårsaker ikke kviser. En av hovedårsakene til smertefulle formasjoner i ansiktet er hormonell ubalanse. Men sjokolade forårsaker det ikke. Begrens deg derfor ikke til denne sødmen på falsk tro. Kviser kan vises bare hvis du er allergisk mot søtsaker.