Mango, takket være vitamin E-innholdet, hjelper det å lindre stress, lindre stress og forbedre humøret. Og B-vitaminer er involvert i den metabolske prosessen i kroppen.
Velg oppskriften din
Vitaminer og mineraler
Den gul-oransje fargen på mangoen antyder tilstedeværelsen av en stor mengde karoten i sin sammensetning - provitamin A, som er fem ganger mer enn i de mest oransje mandariner. Karoten sammen med vitamin C bidrar til å styrke immunforsvaret, og som en antioksidant beskytter det sunne celler mot oksidasjon. Mengden C-vitamin kan nå opp til 175 mg per 100 g frukt, og dette tilfredsstiller kroppens daglige behov for askorbinsyre.
På grunn av den rike mineralsammensetningen av mango som inneholder kalsium, jern, fosfor, kalles det et helbredende asiatisk eple.
Mango er gunstig på grunn av den store mengden naturlige sukkerarter, som glukose, fruktose, sukrose, maltose, som er rene karbohydrater og bidrar til energiproduksjon.
Aminosyrene som utgjør mango forhindrer kreft. Dette gjelder hovedsakelig kjønns- og reproduksjonssektorene.
Mangoskall inneholder helbredende stoffer av tannin, som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, og hjelper også med inflammatoriske og virale sykdommer.
I folkemedisin
Denne frukten er vidt distribuert i folkemedisin. Umoden mango i kombinasjon med salt og honning hjelper mot diaré, forstoppelse, hemoroider og andre sykdommer i mage-tarmkanalen. Og mango, konsumert med pepper og honning, forhindrer stagnasjon av galle. Folkhealere anbefaler å spise moden gul mango, rik på A-vitamin, for øyesykdommer og for å forbedre synsskarpheten.
I europeiske land, for å styrke hjertemuskelen og forbedre blodkoagulasjonen, anbefaler leger å tygge skiver mango med en hud i lang tid. Et avkok av mangoblader hjelper til med å kvitte seg med åreknuter, blødninger på huden, og forbedrer også bukspyttkjertelen.
I asiatiske land er mango ansett som en kur mot pest og kolera. Moden frukt brukes som vanndrivende middel og avføringsmiddel. Og saften av denne frukten er nyttig for hudsykdommer.