Peanøtter antas mye å bli kalt nøtter. Men dette er ikke slik. Peanøtter er faktisk en representant for belgfrukter som har en lignende effekt på kroppen.
Velg oppskriften din
På sammensetningen og bruken av peanøtter
Peanøtter har lenge vært kjent for sine livlige smaker og fantastiske kompatibilitet med mange produkter. Den brukes i salater, bakeriprodukter, halva er laget av den og brukes som et uavhengig mellommåltid. Etter å ha et tilstrekkelig høyt kaloriinnhold (mer enn 540 kcal per 100 g), gir peanøtter energi og gir næring til kroppen med "riktige" fettstoffer.
Peanøtter kan kalles peanøtter. Det brukes selv til fremstilling av kunstig ull og såpeproduksjon.
Sammensetningen av peanøtter inneholder vitamin A, D, E, PP og gruppe B. Den inneholder også linolsyre og folsyre, en stor mengde protein og er fullstendig blottet for kolesterol.
Fordelene med peanøtter
Peanøtter senker blodsukkeret og er derfor gunstig for diabetikere. Også nyttige egenskaper for peanøtter er i evnen til å styrke hjertesystemet, redusere blodtrykket, takket være magnesiumet som er inne i det. Enumettet fett i peanøtter beskytter mot hjerteinfarkt.
Aminosyren tryptofan som finnes i peanøtter stimulerer produksjonen av serotonin. Som et resultat redder peanøtter deg fra depresjon, kjemper mot forkjølelse og øker immuniteten. Han beroliger også nervesystemet, lindrer følelser av angst.
Jordnøttvitaminer øker konsentrasjonen og forbedrer hjernens aktivitet. Fiber hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen, forbedrer fordøyelsen. Og også jernfestifiserte peanøtter forbedrer blodkvaliteten.
De nyttige egenskapene til peanøtter inkluderer uten tvil muligheten til å begrense utviklingen av svulster og rydde i kroppens hormonelle tilstand.
Det er ikke tilfeldig at saltede peanøtter serveres med øl. Veldig næringsrik, det lindrer rus, og salt forhindrer dehydrering.
Et spesielt "trumfkort" av peanøtter er folsyre. Det er hun som hjelper til med å kurere infertilitet og forhindrer utvikling av medfødte patologier i fremtidens baby. I kosmetologi brukes peanøtter sjelden og oftere som en kilde til oljer, basert på hvilke masker og innpakninger er laget for grov hud.