Dette er en ideell rett for de som ønsker å få figuren sin i form. Gryta er veldig velsmakende. Du kan koke kylling til det, vel, eller lage hjemmelaget grillmat.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - 4-6 poteter;
- - 2 unge zucchini;
- - 2 auberginer;
- - 3-4 paprika;
- - 3-5 tomater;
- - 2-4 fedd hvitløk;
- - 500 g rømme;
- - salt og pepper etter smak.
Bruksanvisning
1
Vask alle grønnsaker. Skjær poteter, zucchini, aubergine og tomater i tykke sirkler. Paprika skåret i strimler.
2
Ha litt vann i oppvasken, salt og legg potetene i den. Kok det noen minutter etter koking. Du må koke over svak varme slik at potetene ikke koker. Etter noen minutter, slå av ovnen og fjern potetene. Tapp vannet fra pannen umiddelbart.
3
Forbered bakeredskaper i ovnen og olj dem. Plasser potetkrusene forsiktig på bunnen av oppvasken. Deretter legger du den skiver zucchini og salt. Legg aubergine på courgette, tilsett salt, pepper og hakket hvitløk.
4
Hell rømme på toppen. Legg de hakkede tomatene forsiktig på rømme og send retten til å bake. Stek grønnsaker i minst 25 minutter.
Nyttige råd
Kontroller parabolenes beredskap med en kniv eller gaffel. Stikk forsiktig gjennom grønnsakene - hvis de er myke og lett stikker gjennom, er retten klar.
Rømme bør tas ikke tykk, for eksempel 10% fett.