For mange har Beijing-kål blitt en favorittgrønnsak. Og dette er ikke overraskende. Legene gjentar stadig hvor nyttig kål (og uansett hva). Lei av de samme salatene? Vi bringer din variert oppmerksomhet!
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - Beijing kål (liten)
- - 2 biter kylling
- - 2 egg
- - sitron
- - Selleri
- - 50 ml soyasaus
- - valnøtt
- - olivenolje
- - havregryn
- - Sesam
Bruksanvisning
1
Forbered fileten. Skjær den i terninger og legg i en dyp bolle. Juice 1/3 av sitron hell kjøtt, hell deretter kjøtt med soyasaus, bland godt og la stå i 1, 5 time.
2
Deretter legger du pannen til å varme opp, hell olivenolje i den. Legg det syltede kjøttet i en panne. Hell helt med marinade. Når kjøttet er kokt, legg det på en tallerken.
3
Skjær og lapsk selleri i olivenolje. Sett en tørr panne for å varme opp, så snart den er oppvarmet, hell valnøtter, flak og sesam i den. Ikke bli overrasket over denne metoden, så snart du prøver salaten, vil du forstå hva den er til.
4
Hakk kålen fint. Kok nå myktkokte egg. 1/3 sitron finhakket. Nå må du blande kål, selleri, kjøtt, sitron. Alt bland godt, salt, hell olje (oliven). Når du legger på en tallerken, legger du et kuttet egg og en blanding av nøtter, sesam og kornblanding på toppen. Salaten er klar! Det er veldig lett og passer for alle som overvåker helsen.