Noen ganger er det et ønske om å spise noe velsmakende. Og dette kan bety absolutt ethvert produkt. Både krydret og salt, og til umuligheten surt, kan være velsmakende. Dermed prøver kroppen å vise hva den trenger. Men å bestemme nøyaktig hvilke vitaminer eller mineraler han mangler er ganske vanskelig.
Velg oppskriften din
Kroppen vår er den viktigste medisinsk spesialisten. Faktisk, ved hjelp av forskjellige ønsker og symptomer, er han i stand til å vise hva som mangler nøyaktig for det harmoniserte og nøyaktige arbeidet med alle prosesser i det menneskelige systemet. Men å dechiffrere impulsene hans er ikke så enkelt. Ikke unnlater trangen til å spise noe uvanlig eller uvanlig. Det er tross alt nettopp slike ønsker som anses som signaler om mangel på stoffer.
Ønsker å spise noe
- Ønsket om å spise surt betyr en mangel på vitamin C i kroppen eller mangel på magnesium. Den høyeste konsentrasjonen av dette vitaminet finnes i lime, sitroner, rips, rosa hofter, tyttebær og jordbær. Og velger du blant grønnsaker, blir rosenkål den ubestridte lederen innen vitamin C-innhold.
- Hvis du vil ha søtsaker, betyr det at det ikke er nok glukose. Du kan hjelpe kroppen med å få nok med forskjellige frukt og bær. Det vil også være fordelaktig å spise honning eller søte grønnsaker.
- En kjærlighet til salt indikerer mangel på klorid i kroppen. For å kompensere for mangelen, må du spise fisk og uraffinert havsalt. Og hvis mulig, kan du bruke ukokt geitemelk.
- Hvis du vil ha flytende mat, for eksempel forskjellige supper, betyr det at kroppen ikke har nok vann. Det er verdt å merke seg at væske uten forurensninger er nyttig for vannmassen. Grønn te kan også tilskrives vann.
- En kjærlighet til brus antyder mangel på kalsium i kroppen. Du kan gjøre opp for mangelen ved hjelp av meieriprodukter og belgfrukter.
- Ønsket om å spise fet mat indikerer også mangel på kalsium.
- Hvis det er et ønske om å drikke kald væske, må du begynne å innpode en kjærlighet til forskjellige nøtter og blåbær. Tross alt betyr dette at kroppen avslørte mangel på mangan.
- Vanen med å drikke te med tørketrommel på kveldstid antyder at kroppen ikke kunne få i seg nok karbohydrater i løpet av dagen.
- Vel, hvis du vil ha fast mat, er dette et av symptomene på dehydrering. Kroppen innser ikke lenger hvor mye vann som mangler. For å gjøre opp, må du drikke 10 glass væske daglig.
Tabell over hvilke vitaminer som mangler ønsker
