Fruktsalat kan være en forfriskende frokost, en herlig ettermiddagsnacks eller en lett middag. Det som kan være lettere er å blande alle nødvendige ingredienser, smak til med aromatisk saus og server. Alle vet om fordelene med fruktsalater fra første hånd, så de må inkluderes i kostholdet både vinter og sommer.
Velg oppskriften din
Fruktsalat med jordbærsaus
ingredienser:
- 200 g melon;
- 150 ml krem;
- 100 g druer;
- 100 g bjørnebær;
- 100 g jordbær;
- 2 pærer;
- 2 ss. ss sukker.
Skjær melonens kjøtt i små terninger. Skyll druene, kutt hvert bær i to deler, fjern frøene. Sorter ut bjørnebæret, skyll. Vask pærer, skrell, kutt. Bland bær og frukt.
Lag en smoothie av jordbær (bruk en mikser), pisk kremen med jordbær til den er jevn. Hell den tilberedte frukten i den tilberedte sausen.
Fruktsalat med tyttebærsaus
ingredienser:
- 100 ml limesaft;
- 100 g tyttebær;
- 1 mango;
- 1 papaya;
- 2 ss. ss sukker.
Skrell frukten, fjern papaya og mangofrø, kuttet i små biter. Legg papaya og mango i en salatbolle.
Mos tyttebær, bland med sukker og limesaft. Hell frukten i den resulterende sausen.