I dag er helsespørsmålet mer relevant enn noen gang. Videre foretrekker et økende antall mennesker naturlige naturmidler og komponenter.
Velg oppskriften din
Du trenger det
200 gram tørkede aprikoser, rosiner, svisker og valnøtter, samt en sitron og tre ss honning.
Bruksanvisning
1
Selv i gamle tider ble honning, nøtter og tørket frukt brukt av kunnskapsrike mennesker som medisin mot plager som anemi, vitaminmangel og hjerte- og karsykdommer. Disse komponentene har ekstremt nyttige og næringsrike egenskaper, takket være at en person beholder fysisk styrke og et sunt utseende frem til alder. I tillegg er fordelene med nøtter, tørket frukt og honning - ved normalisering av metabolske prosesser. For å tilberede næringsblandingen, damp tørket frukt med kokende vann i 5-10 minutter, tørk og fjern frøene. Skjær sitronen og fjern frøene fra skivene. Mal alt i en blender til det er glatt og bland det med flytende honning. Blandingen din er klar!
2
Mandler kan også kombineres med tørkede aprikoser og dadler. Brasil nøtt - med dadler, fiken og rosiner. Pistasj og cashewnøtter blir helst konsumert hver for seg. Svisker og aprikoser går bra med hasselnøtter og valnøtter. Tørkede aprikoser kan suppleres med mandler, samt hasselnøtter og pinjekjerner. Kombiner rosiner med hasselnøtter, valnøtter, Brasil og kokosnøtt, samt gresskar og solsikkefrø. Bruk disse reglene når du oppretter en blanding.
3
Egenskapene til honning er kjent for mange mennesker. Det er en ekstremt kraftig immunmodulator, et naturlig antibiotika, en organismerensere og mye mer. Forskere har bevist at kanel med honning kan kurere pasienter med leddgikt, redusere kolesterolet betydelig, for ikke å nevne forskjellige forkjølelser, problemer med organene i mage-tarmkanalen og til og med kviser. Forsøm ikke derfor dette produktet.
Vær oppmerksom
Overforbruk av honning kan føre til overvekt, diabetes, allergiske reaksjoner, samt tannråte. Følg regelen for å unngå disse bivirkningene: ikke mer enn 100 gram honning per dag, delt inn i flere doser. Regelmessig bruk av honning i mer enn to måneder anbefales ikke. Etter å skylle munnen forsiktig, da den fester seg til tennene og ødelegger emaljen.
Nyttige råd
Ikke glem regelen om det "gylne middelverdi". En altfor stor del av de forbrukte nøttene vil overbelaste bukspyttkjertelen med svært fordøyelige essensielle oljer og vegetabilsk protein. For å forhindre at dette skjer, bør du konsumere en moderat blanding av honning, nøtter og tørket frukt.
Relatert artikkel
Hva er fordelene med tørket frukt