Kål regnes som et av de mest verdifulle produktene for kroppen vår. Den inneholder i store mengder C-vitamin, noe som er viktig for viktige funksjoner. Bruken er nødvendig for et fullt og sunt kosthold. Av alle typer kål foretrekker mange blomkål. Det er fortsatt populært kalt krøllete. Det er veldig enkelt å tilberede: det er mange oppskrifter på å koke blomkål. Nedenfor er en av de enkleste. Det lar deg raskt og velsmakende koke blomkål i olje.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- 1 liter vann;
- Blomkål (500 g);
- Smør (60 g);
- ½ ss salt;
- 6 ss hvetemel.
Bruksanvisning
1
Fyll pannen med vann, hell ½ ss salt i den og sett i brann. Kok den opp.
2
Mens vannet koker, skrell og vask blomkålhodene. Ha den tilberedte grønnsaken i kokende vann og la den koke til den er mør (ca. 5 minutter).
3
Fjern de kokte blomkålhodene fra vannet og sett på et fat som skal plasseres på et varmt sted.
4
Skjær et stykke smør (ca. 60 g). Ha det i en varm panne og smelt.
5
Tilsett 6 ss hvetemel (hvilken som helst klasse) til den varme oljen og stek den lett under omrøring. Hell blomkålen med blandingen og server den umiddelbart til bordet.