Er kaffe god eller dårlig? I dag er det mange meninger om denne drinken. Vi vil ikke gå inn på medisin og vurdere fordelene og skadene på biologisk nivå i så detalj, men bare ta noen punkter til etterretning. Noe som vil hjelpe deg med å bestemme om du skal drikke denne drikken eller bedre å avstå.
Velg oppskriften din
Det er mange meninger om kaffe er bra eller ikke. Selvfølgelig har kaffe, som ethvert produkt, både gunstige egenskaper og skadelig for menneskekroppen. Fordelen eller skaden avhenger imidlertid av hvor ofte og i hvilke mengder du vil bruke dette produktet.
1. Kaffe er vanedannende
Faktisk vil alt avhenge av om du bare drikker kaffe og hvor mange kopper kaffe du drikker. På den ene siden mener imidlertid leger at kaffe ikke er vanedannende, på den andre siden føler folk som slutter å drikke kaffe åpenbar slapphet, de har hodepine, de kan være irritable osv.
Drikker du for eksempel 3-4 kopper om dagen, mens du foruten kaffe liker å drikke en kopp te, kakao og andre ting, så har du ikke noe, og det kan ikke være noen avhengighet. Hvis du bare drikker kaffe og ikke oppfatter noen annen drikke, men ønsker å endre den, er det bedre å gradvis redusere dosen koffein. For eksempel drakk du 8-10 krus om dagen - reduser gradvis til bare 8, deretter 7, 6 osv. Inkluder samtidig i kostholdet, for eksempel 1 kopp te (helst grønt, ettersom det ligner kaffe i kraft) eller et glass juice, etc. Etter hvert vil du redusere mengden kaffe du drikker og samtidig diversifisere "menyen".
2. Kaffe påvirker helsen negativt
Også her avhenger det av moderering som er i bruk. Kaffe er faktisk kontraindisert for personer som lider av visse sykdommer. Imidlertid er det medisinske studier som tvert imot bekrefter de gunstige effektene av kaffe.
Så for eksempel reduserer kaffe risikoen for diabetes, hjertesykdom, leversykdom. I tillegg har kaffe en gunstig effekt på hukommelsen (spesielt i alderdommen). Også kaffe øker effektiviteten til antibiotika.
3. Naturlig kaffe er bedre enn øyeblikkelig
Og det er det virkelig. Instant kaffe inneholder forskjellige syntetiske tilsetningsstoffer. Noe som følgelig ikke gir hans fordel. I tillegg har studier vist at naturlig kaffe øker libido hos kvinner. Så noen menn bør tenke på om det er så ille å glede en kvinne med en kopp kaffe, spesielt om morgenen.
En kopp aromatisk kaffe heier perfekt og gir energi i flere timer fremover! Prøv forskjellige typer kaffe: med melk, med kanel, tyrkisk, wiener, irsk og så videre. Brygg kaffe i en tyrkisk kaffetrakter eller kaffemaskin. Ikke fornekt deg selv denne fantastiske drinken. Det viktigste er å holde balansen.