Havkål er veldig gunstig for skjoldbruskkjertelen. Det er veldig enkelt å lage lett og sunn suppe av den!
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - vann - 1, 5 liter;
- - poteter - 3 stykker;
- - en gulrot;
- - en løk;
- - hermetisk havkål - 1 boks;
- - grønne hermetiske erter - 1 boks;
- - ett kokt egg;
- - vegetabilsk olje, urter, salt, pepper - etter smak.
Bruksanvisning
1
Ha terningkast poteter i kokende vann.
2
Stek hakkede gulrøtter separat med løk i vegetabilsk olje hver for seg. Tilsett i poteter, kok til halv kokte poteter.
3
Tilsett tang i suppen (tøm væsken fra boksen først!). Tilsett grønne erter (også uten væske) og et revet kokt egg.
4
Kok tangsuppen i ytterligere fem minutter. Pepper, salt etter smak, dryss hakkede urter, server. Ha et koselig måltid!
Nyttige råd
Når du kjøper tang, må du være oppmerksom på glassene med påskriften "Far Eastern Salad" - dette er tang.