Mais inneholder vitaminer og mineraler som er nødvendige for en person. Det er nyttig for voksne og barn. Hjelper med å rense kroppen for akkumulerte giftstoffer, normaliserer blodsukkernivået, styrker muskelvevet.
Velg oppskriften din
Ferske maiskolber er gode om sommeren, i den kalde årstiden kommer hermetisk mais inn som erstatning. Den smaker like godt og beholder de fleste av de fordelaktige egenskapene.
Salater med hermetisert mais og grønnsaker
I forskjellige salater kompletterer grønnsaker smaken av mais. Før du bruker et hermetikkprodukt, må du åpne en krukke og overføre kornene til en sil slik at glasset er flytende. Lag den enkleste sommersnappen. Flytt 200 g mais i en salatskål. Vask 2 tomater og agurk. Skjær tomatene i små skiver og overfør dem til en tallerken. Skjær agurker i form av brede terninger og send til tomatene. Fritt løken fra skallet og hakk dem i tynne halvringer. Hvis du ikke liker den skarpe smaken på løk, ikke legg den i en salat.
Vask en haug med friske urter: persille, dill eller basilikum, og hakk den. Rør alle grønnsakene, tilsett salt etter smak. Hvem overvåker ikke kalorier, kle salat med majones med noe fettinnhold. For å gjøre parabolen lett, hell olivenolje i grønnsaker eller sitronsaft. Ikke tilsett mye dressing, grønnsaker tar ikke opp fett godt.
En enkel og rask salat kan lages av hermetisert mais, kjeks, hermetisert sopp og bønner. Overfør 200 g mais, bønner og sopp til en sil for å stable marinaden. Bruk eventuell sopp. Hvis de er store, skjær du dem i mindre biter. Overfør ingrediensene til en dyp bolle. Kjøp kjeks med en nøytral smak, for eksempel sopp. Du kan lage mat hjemme. Bland 100 g kjeks med grønnsaker. Krydre salaten med majones og server umiddelbart til brødet er mykt. Ha resterende salater i kjøleskapet, men kok heller i 1 gang.