Den tradisjonelle deilige og mest sunne frokosten er kornblanding. I jakten på harmoni og muskelavlastning foretrekker mange grøter tilberedt på vann, men det er ikke noe smakligere enn melk bokhvete grøt, spesielt siden forskjellen i antall kalorier er minimal, og gleden du får om morgenen fra frokosten kan lades med energi og positiv for hele dagen.
Velg oppskriften din
Bokhveteegenskaper
Alle elsker bokhvete grøt i melk, som de sier, både gamle og små. Og dette er ikke tilfeldig, fordi bokhvete grøt alltid er velsmakende og sunt. Alt har blitt hørt om de mirakuløse egenskapene til bokhvete, legender handler om det, og fra fashionistas kan du bare høre at bokhvete-dietten for vekttap er noe av det beste. Ikke vær lat og kok i morgenmelk bokhvete grøt. Da vil både figuren og helsen være i orden. Og det er veldig nyttig for barn. Bokhvete frokostblanding i melk er bare tyktflytende, per definisjon er det ikke smuldrende, fordi væskemengden under tilberedningen øker, og melken suger og innhyller frokostblandingen. Avhengig av om du skal velge egg til matlaging eller ikke, vil konsistensen av bokhvete i melk endre seg litt. Følgelig vil kaloriinnholdet i sluttproduktet avhenge av fettinnholdet i melk.
Ingrediensene
(4-6 porsjoner)
- 1 kopp bokhvete
- 0, 5 l vann
- 0, 5 l melk
- 2-3 ss honning eller sukker
- en klype salt
- 30 gr smør