Allerede mange kjenner dette bæret, fra små til store! Ikke bare på samme måte som hun kalles dronningen av desserter, ikke for ingenting at hun er til stede i hagene til de fleste av innbyggerne i landet vårt! Imidlertid er det få som har et fullstendig bilde av dens gunstige egenskaper, og denne kunnskapen vil åpenbart ikke være overflødig.
Velg oppskriften din
For det første, fra den enorme listen over fordelene med jordbær, kan man skille dens sterke hematopoietiske egenskaper. Jordbær inneholder også veldig nyttig vitamin B9, som bidrar til å styrke hukommelsen. I tillegg inneholder dette bæret også andre vitamin B, mye C-vitamin og til slutt vitamin A og E.
Jordbær inneholder kalium, magnesium og kalsium, som bidrar til forbedring av cellulær respirasjon, tilstrømningen av energi til celler og endringen i nervesystemets funksjon. I tillegg inneholder dette smakfulle bær mange aktive stoffer som forbedrer hjertets arbeid, reduserer blodtrykket, gjør karene elastiske. Og til slutt inneholder jordbær endorfin - det såkalte lykkehormonet, som gjør livet vårt morsommere og lysner livets vanskeligheter.
Bær kan hjelpe folk å gå ned i vekt. I løpet av faste dager er det lov å spise opptil 1, 5 kg jordbær. For en tid tilbake dukket den såkalte jordbæruka opp, og hvis du følger den, kan du miste opptil 3-4 kg vekt per uke.
Det anbefales å spise jordbær og personer med diabetes. Dette bæret har en sukkerreduserende egenskap. I tillegg inneholder den jod, så ved å spise jordbær kan du glemme jodiseringen av maten.
Du kan også lage jordbærmasker. Etter foreløpig bearbeiding av ansiktet med jordbærjuice, vend jordbærene i slam og smør på ansiktet, og la stå i 15-20 minutter. Skyll deretter med varmt vann.