Om sommeren, spesielt i varmen, er det veldig viktig å konsumere mye vann. Men å drikke bare vann er ikke veldig gunstig. Det er mye mer fordelaktig å bruke drikke som ikke bare vil slukke tørsten, men også være til fordel for hele kroppen og gi dem vitaminer og nyttige stoffer.
Velg oppskriften din
Disse drikkene inkluderer hjemmelaget sitronade. Lemonade er en av de enkleste å lage. Den kan tilberedes sur, søt, med gass og uten.
Normal sitron
For en drink trenger du:
- 1 sitron
- 1, 5 liter glitrende eller stille vann
- 6 ss. l. sukker
- is
forberedelse:
- Å tilberede en drink er veldig enkelt. Ta beholderen der limonaden vil være plassert - det kan være en kanne, en flaske, en boks.
- Vask sitron grundig. Press sitronsaft i beholderen. Send den finhakkede massen sammen med plagen der. Hell sukker.
- Bland godt til sukker har løst seg opp. Sett drikken i kjøleskapet eller tilsett is. Ferdig.
Det andre alternativet er hjemmelaget sitronade, som er veldig rik på vitamin C.
Det vil kreve:
- 4 l kaldt drikkevann
- 5-6 sitroner
- 500 g eller sukker etter smak
- kvist av mynte eller sitronmelisse
forberedelse:
- Veldig bra (du kan pusse) vaske sitroner.
- Skjær dem i biter og kvern i en blender.
- Legg massen i en stor beholder, for eksempel i en gryte. Hell sukker og hell kaldt vann. Rør til sukker er oppløst. Ha en kvist av mynte eller sitronmelisse. Lukk lokket.
- Sett kjelen i kjøleskapet i 10 timer.
- Sil på en praktisk måte (sil, gasbind). En velsmakende og sunn drink er klar.
Her må du huske at drikken ikke er bitter, husk bare å bruke kaldt vann og kjøleskap.
Earl Grey Lemonade
Denne forfriskende drikken som er lett å tilberede, som ingen andre, vil bidra til å overvinne tørsten en sommerdag. Hvis det ikke er noen Earl Grey-te, kan du ta all annen smaksatt te du er glad i.
Du trenger:
- 1 liter Earl Grey te
- 1-2 ss honning
- 100 ml sitronsaft
- 100 ml appelsinjuice
- is
forberedelse:
Bland alle ingrediensene. Hell i glass og tilsett is.