Om sommeren trenger kroppen lett mat, forskjellige frukt blir igjen spesielt populære. Derfor vil jeg i denne artikkelen fortelle deg hvordan du koker en lett og velsmakende fruktsalat, der jordbær vil være en av ingrediensene!
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - jordbær;
- - mandariner;
- - majones;
- - rømme;
- - appelsinjuice;
- - kyllingfilet;
- - karri;
- - ananas;
- - kokosflak;
- - grønn salat.
Bruksanvisning
1
Sett medium panne på bålet, hell vann der og legg den forhåndsvaskede og skrellede kyllingen i pannen, du trenger omtrent 250 gram av den. Kok opp kyllingen, avkjøl den deretter og skjær den i små biter, terninger.
2
Skrell og hakk ananas (150 gram). Hvordan gjør jeg det? Skjær av toppen og bunnen av ananasen med en skarp stor kniv. Sett nå kniven vertikalt inn i ananas, i en sirkulær bevegelse, skill massen fra skorpen. Bruk en gaffel for å fjerne ananasmassen.
3
Ananas skåret i små terninger. Vask 300 gram jordbær og skjær dem også. Ta 150 gram mandariner, skrell dem, legg mandarinskiver i jordbær og ananas.
4
Nå i en egen skål, begynn å lage en spesiell salatdressing. Bland 2, 5 ss rømme og majones. Tilsett 2 ss appelsinjuice, 4 ss melk og 1 ts karri. Bland alt grundig for å få en homogen masse.
5
Kombiner assortert frukt og tidligere hakket kylling. Hvis du vil, kan du tilsette litt hakket grønn salat.
6
Krydre salat med kokt saus. Pynt salaten med kokosnøtt.