Semolina grøt er en tradisjonell frokost i mange familier. Det kokes i melk, vann, fruktbuljong. Bær og tørket frukt, vanilje tilsettes grøt. Å forberede semulegryn er veldig raskt og enkelt, dessuten gir det mange fordeler for kroppen.
Velg oppskriften din
Fordelene med semulina grøt
Semolina inneholder et høyt innhold av stivelse, proteiner, B-vitaminer og PP-vitaminer og mineraler. Men fiber i produktet er veldig lite. Takket være dette. semulina gir ikke en stor belastning på magen og tarmen, men metter raskt og fullt kroppen. Semolina anbefales for personer med kronisk nyresvikt, med sykdommer i mage-tarmkanalen, med magesår og gastritt. Det er også et uunnværlig produkt for personer som nylig har hatt kirurgi. Det antas at semulegryn bidrar til å forbedre tilstanden til tenner og bein, muskler, lindrer kronisk tretthet og gir energi. Manka renser tarmene for slim, fjerner overflødig fett.
Semulina er rik på kalium - et viktig sporstoff som er ansvarlig for hjertets arbeid, så vel som jern, nødvendig for sirkulasjonssystemet. Og semulegryn, kokt på vann, uten salt og sukker er et utmerket kostholdsprodukt. Semulina grøt er også til stor fordel for eldre. Det hjelper med å spyle mineralstoffer fra kroppen, og forhindrer derved at kroppen blir hypermineralisert.
Når du velger semulegryn i en butikk, må du ikke kjøpe dette produktet etter vekt. Siden det ofte skyldes feil lagring, blir bug og matmøll bragt opp i et slikt korn. Hun kan også bli fuktig - da vil smaken være sur eller bitter. Slik semulina er ikke egnet til mat.