Tang er et lagerhus av jod for kroppen. Jod er viktig for skjoldbruskkjertelen. Havkål kan spises i den formen den selges i butikker, eller du kan tilberede en salat fra den.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - 150-200 gr. syltet tang;
- - 5-7 ss hermetisert mais;
- - 80-100 gr. krabbe pinner eller krabbe kjøtt;
- - 1 middels fersk agurk;
- - paprika;
- - sukker;
- - solsikke eller olivenolje.
Bruksanvisning
1
Først vil vi klargjøre de enkelte komponentene. Ta tang og hakk den.
2
Åpne en krukke hermetisert mais, tøm væsken.
3
Vask agurken, tørk den og finhakk.
4
Matlaging paprika til salat. Den må vaskes godt og la den tørke. Skjær pepper i 2 halvdeler og fjern frøene fra hver. Skjær pepper i tynne strimler.
5
Skjær krabbefestene i små biter. Hvis du ikke har krabbepinner, kan de erstattes med krabbekjøtt.
6
Nå former vi alt til en salat. Kombiner alle ingrediensene i en bolle: mais, pepper, tang, krabbepinner og agurk.
7
Rør salaten. Tilsett en klype sukker etter smak. Det er mest sannsynlig at du ikke trenger å tilsette salt i salaten, siden tang inneholder en tilstrekkelig mengde salt.
8
Kle salaten med olje, bland og server.