Denne cocktailen vil gi enorme fordeler for de som følger sin figur og opprettholder kroppen sin i tonus ved hjelp av fysiske øvelser.
Velg oppskriften din
Selleri er en flott alliert av musklene våre. Vi vet alle at selleri er et utmerket vanndrivende middel og kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Dette er en fantastisk krydder for alle salater.
Selleri er en utmerket alliert for helse, og ikke bare for muskelavslapping. Det vil hjelpe oss å redusere eventuelle negative effekter forbundet med stress.
Selleri inneholder alfa-linolensyre, en essensiell fettsyre som hjelper til med å redusere muskelsmerter. I tillegg er en selleridrink stor for mennesker med leddgikt og gikt.
Regelmessig forbruk av selleri vil tillate oss å redusere muskelsmerter og forhindre kramper på grunn av det høye kalsiuminnholdet.
Hvis du regelmessig lider av muskelkramper under PMS, kan du prøve denne deilige drikken med selleri og gulrøtter.
Husk at på grunn av vanndrivende effekter av selleri, kan betennelse og oppblåsthet forårsaket av væskeansamling reduseres. Selleri er også rik på et bioelement som kalles limonen, som har en beroligende effekt.
Gulrøtter hjelper til med å slappe musklene. Gulrøtter inneholder vegetabilsk protein, og vil derfor tillate oss å styrke musklene. Gulrøtter inneholder 1, 25 gram protein per 100 gram grønnsaker. Proteiner som inneholder gulrøtter er ansvarlige for restaurering av muskelvev og er rike på forskjellige aminosyrer, som asparaginsyre, glutaminsyre, arginin, tryptofan. Dette er veldig kraftige elementer for muskelavslapping.
Gulrøtter er ikke bare bra for synet. Provitamin A, som er inneholdt i grønnsaken, vil hjelpe oss med å gjenopprette skadede kroppsceller fra stress, fra virkningen av frie radikaler og skadelige stoffer i miljøet.
Lag en drink med selleri og gulrøtter.
ingredienser:
• 2 store gulrøtter, • 1 stilk selleri, • vann (200 ml).
Det første du må gjøre er å skrelle grønnsakene. Når alt er klart, skjær du gulrøtter og selleri i små biter for å gjøre dem lettere å blande.
Ha alle ingrediensene i et glass blender og bland i flere minutter til en glatt drink er oppnådd. Tilsett et glass vann slik at drikken ikke blir for tykk. Helst anbefales en cocktail hver morgen.