Mange vet at sjokolade er veldig velsmakende, men kalorifattig. Riktig nok, i moderate doser er sjokolade nyttig og til og med nødvendig for menneskekroppen. Årsakene til at du bør spise sjokolade er forskjellige.
Velg oppskriften din
Bruksanvisning
1
Sjokolade er et fantastisk antidepressivt middel. Tross alt er hun en god kilde til magnesium, som hjelper til med å slappe av og reduserer angsten. Sjokoladeforbruk øker blodsirkulasjonen og blodstrømmen til hjernen, noe som er spesielt gunstig for mennesker med en tendens til depresjon.
2
Sjokolade er rik på stoffer polyfenoler, vitamin A, E og C, har en antioksidant effekt, og bremser derfor aldringen i kroppen. Generelt kan sjokolade bokstavelig talt forlenge ungdommen.
3
For god muskelfunksjon trenger mennesket magnesium. Hvis dette stoffet mangler, er sannsynligheten for anfall stor. Sjokolade har magnesium. For å øke nivået av magnesium i kroppen, trenger du for eksempel å spise et lite stykke sjokolade etter å ha spist.
4
Sjokolade vil bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag med 45 prosent. Dette er mulig takket være polyfenolene i denne søte.
5
Fettsyrene som er til stede i kakaosmør (som sjokolade er laget av) bidrar til å senke kolesterolet i blodet. Det er verdt å kjøpe bitter eller mørk sjokolade, siden disse sjokoladetypene inneholder flere ganger mer antioksidanter enn melk.
6
Kakao har et høyt kalsiuminnhold, og verdien av kroppen vår er vanskelig å overvurdere, samt fosfor. Det vil si at sjokolade spiller en viktig rolle i dannelsen av tenner og bein. Men vi snakker bare om mørk sjokolade av kvalitet.