Du må ta vare på kroppens helse hele året, men om sommeren er det mye enklere å gjøre takket være den enorme mengden friske grønnsaker, forskjellige frukter og havet av greener. Varmt vær bidrar til at tunge og fete matvarer blir ekskludert fra kostholdet, og de erstattes av produkter som tar sikte på å avgifte kroppen.
Velg oppskriften din
Persille Persille motvirker ikke bare appetitten, på grunn av hvilke volumer som reduseres, men forbedrer også leverfunksjonen, og fjerner også giftstoffer og overflødig væske fra kroppen. Hun er også kjent for et stort antall nyttige stoffer, inkludert vitamin A og C, sporstoffer magnesium, kalium og jern, forskjellige enzymer og til og med insulin, som regulerer blodsukkernivået. I tillegg er persille rik på folsyre, utrolig nyttig for kvinnekroppen. Rødbete Ved første øyekast er det ikke den deiligste parabolen, men den kan rense leveren og tarmen, og mer forsiktig enn rotvekster. I tillegg inneholder toppene vitamin C og folsyre. For de som ønsker å etablere et stoffskifte og fjerne giftstoffer fra kroppen, er rødbetsplanter en ideell hjelper. Ung hvitløk Dette produktet er nyttig når som helst på året, men de mest verdifulle vitaminene og mineralene finnes i ung hvitløk. Dette og askorbinsyre, og vitaminer, og mineraler jern, kalsium og jod. Å være et naturlig antibiotika, er hvitløk i stand til å bekjempe en rekke bakterier og virus. Dette produktet er også i stand til å senke trykket. Selleri Forbedrer produksjonen av magesaft, forbedrer fordøyelsen og vannsaltmetabolismen. På grunn av det høye innholdet av vitaminer hjelper selleri å være i god form og føle seg munter og full av styrke. Det forhindrer ikke bare avsetning av fett, men renser også leveren og nyrene perfekt. Blåbær Et lager av vitaminer, karotenoider, antocyaniner, på grunn av hvilken effekten av antioksidanter forbedres. Blåbær renser blodkar og gjør celler elastiske. Og fjerner selvfølgelig giftstoffer, giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen. Cherry Cherry brukt til frokost kan vekke fordøyelsessystemet. I tillegg normaliserer det funksjonen i nyrer og mage. Takket være dette deilige bæret, fjernes giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, og nyrenes arbeid blir betydelig forbedret. Mælkebøtter, brennesler som samles bort fra byen, løvetann og brennesler vil ikke bare fjerne overflødig væske fra kroppen, men også rense blodet.