I kampen for harmoni er alle metoder for å akselerere stoffskifte eller metabolisme egnede. Nylig er ledende stillinger okkupert av fettforbrenende cocktailer.
Velg oppskriften din
Nesten hvilken som helst frukt og grønnsaker, urter og urter, naturlig juice og vann, melkeprodukter med lite fett kan bli grunnlaget for fettforbrenende cocktailer.
Kaldt vann eller sitronvann
Kaldt vann toner blodforsyningssystemet, forbedrer oksygeledning gjennom vev og organer, sløver følelsen av sult. For å fordøye et glass kaldt vann, bruker kroppen mye kalorier.
Krydret krydder og krydder
Krydder blir ignorert urimelig i ferd med å tilberede mat og cocktailer. Med et relativt lavt kaloriinnhold, akselererer krydder fordøyelsen og blodstrømmen, forbedrer stoffskiftet og sløser følelsen av sult. Vanilje og kanel reduserer sug etter søtsaker, alle typer paprika akselererer blodsirkulasjonen, og dermed akselererer energiforbruket. persille, dill og basilikum bidrar til fjerning av overflødig væske.
Friske greener
Grønne - en kilde til fiber, et antall antioksidanter, samt en liste over essensielle vitaminer. Spesielt ofte brukt til fettforbrenende cocktails: persille, sorrel, spinat, selleri.
Juice og potetmos og grønnsaker
Juice og mosede rødbeter, gulrøtter, forskjellige typer kål, sellerirot, agurk, zucchini, etc. brukes også som komponenter for fettforbrenende cocktails. De vil berike kroppen med fiber og en rekke viktige vitaminer og mineraler. Det samme kan sies om juice og mosede sitrusfrukter, epler, plommer og fersken.
Urtete
Et flott utgangspunkt for en fettforbrenende cocktail. For å tilberede drinken kan du bruke: grønn te i bulk og uten tilsetningsstoffer, kamille, sitronmelisse, mynte.
Det er flere regler for å spise fettforbrenende drikke.
En fettforbrenende cocktail er en full snack eller et måltid.
Slike drikker inntas 30 minutter før og etter trening.
Du kan ikke ta cocktailer rett før leggetid, minst 40 minutter bør gå.
Fettforbrenende cocktailer anbefales ikke å brukes på tom mage i sin rene form, det er bedre å kombinere med en liten del protein: et egg, et stykke fisk eller kylling.
Fat Burning Cocktail Recipe
En haug med spinat, flere kvelder av selleri, en sirkel med sitron (kalk) blandet i en blender med et glass kaldt vann (isbiter). De bruker en slik drink som en matbit eller en halvtime før måltider for å sløve følelsen av sult.