Et produkt som chips har lenge vært kjent, men de skadelige egenskapene til denne snacks er også kjent. Folk som overvåker helse og figur, bør ikke spise det i det hele tatt. Men hva hvis du virkelig vil ha chips? Du kan enkelt lage diettvennlige chips hjemme.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- ost med lite fett.
Bruksanvisning
1
Ost må kuttes veldig tynt, ca 2 mm tykt, og legges på en silikonmatte eller bakepapir.
2
Send osten til mikrobølgeovnen i 1-2 minutter med en effekt på 800 watt. Hvis osten er tykkere, bør koketiden økes. Det tar i gjennomsnitt 1, 5 minutter. Under "steking" lager mikrobølgeovnen knitrende lyder, dette er normalt. Retten til parabolen sjekkes med en gaffel, hvis osten spretter av overflaten, er den klar. Hvis den forlater med vanskeligheter eller fremdeles er litt myk, sender vi den tilbake til mikrobølgeovnen.
3
Ferdiglagde sjetonger kan strøs med krydder, du trenger ikke salt, siden det er nok salt i osten.
Vær oppmerksom
For denne parabolen trenger du bare ett produkt - ost. I prinsippet kan du i henhold til denne oppskriften lage sjetonger fra absolutt hvilken som helst ost, til og med en russisk vil gjøre, men jo lavere prosentandel av fett i osten, jo lavere er kaloriinnholdet i den ferdige retten.
Disse sjetongene er veldig velsmakende, og viktigst av alt - naturlige, uten E-tilsetningsstoffer, uten GMO, uten konserveringsmidler og andre skadelige stoffer. Ja, og tallet på slike brikker vil ikke forårsake alvorlig skade.
Nyttige råd
Det er veldig praktisk å lage chips på bakepapir. Skjær en sirkel rundt tallerkenens diameter fra papiret og legg flisene der. Etter steking vil overflaten på papiret forbli rent, slik at det kan brukes flere ganger.
I følge denne oppskriften kan du lage chips fra tørket skinke eller annet kjøtt.