På kvelden før sommeren tenker hver jente at det er på tide å forberede kroppen på strandsesongen. På Internett kan du finne mange dietter og øvelser som kan hjelpe med dette. Et av de effektive verktøyene for å miste vekt er en vegetarisk borscht!
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - fersk kål - 1/2 medium gaffel
- - poteter - 2 stk.
- - gulrøtter - 1 stk.
- - løk - 1 stk.
- - rødbeter - 1 stk.
- - hermetiske bønner - 1 kan
- - hvitløk - 2 fedd
- - ris - 3 ss
- - karvefrø - 1 ts
- - greener - etter smak
Bruksanvisning
1
Dette antallet produkter er designet for en 3 liters pott.
Skjær først kålen i små chips. Vi knuser hakkede spon slik at kålen lar saften litt, vi sender den til gryten med kokende vann.
2
Skrell og skjær potetene i små firkanter. Vi sender til kålen i 7-10 minutter etter at vannet koker.
3
Vi setter stekepannen på bålet slik at oljen blir oppvarmet, på dette tidspunktet, hakker du løken, gnir gulrøtter og rødbeter på et grovt rivjern. Stek grønnsaker til de er kokte. Du kan også legge hvitløk til steken.
4
Når potetene er kokt, overfører du stekingen til pannen, tilsett ris, bønner og laurbærblad - kok i ytterligere 7-10 minutter.
5
Klar suppesalt og pepper etter smak, tilsett karvefrø og greener!