Hver dag må du komme med en ny, fargerik, appetittvekkende, næringsrik og sunn rett for studenten. Det er veldig viktig å gi barnet en sunn lunsj. Dette vil gi ham en lang bølge av energi, noe som hjelper ham å konsentrere seg bedre om studiene.
Velg oppskriften din
Barnet tar maten, som for det første er praktisk å ha med. I slike tilfeller er det et stort antall enheter: forseglede matbokser, komplementert med forskjellige praktiske containere, termoser og termokrus, smørbrød og frokostpakker med håndverk.
Dernest skal maten være velsmakende og sunn. Hva skal man legge i barneboksing?
Frukt: frisk, hel eller skivet; bakt med cottage cheese, honning, fløte.
Grønnsaker: kokte poteter med urter og smør; skiver av saltede friske grønnsaker; kokte gulrøtter eller rosenkål med eller uten hvit saus; frisk grønnsaksalat med vegetabilsk olje eller saus.
Kjøttprodukter: kotelett, pølse, biter med kokt kylling.
Grøt: granola, cornflakes med melk eller yoghurt, barnet vil fylle seg selv før bruk; bokhvete, hercules, perle bygggrøt med smør.
Snacks: pannekaker, pannekaker, ostekaker, paier med forskjellige fyllinger, cottage cheese gryterett.
Smørbrød: med friske grønnsaker, ost, egg, syltede agurker og kjøttprodukter.
Informasjonskapsler, nøtter, tørket frukt, yoghurt.
Barnet må ha rent vann. Hell i en flaskekompott av tørket frukt eller friske bær; fyll termosen med varm te; ha en flaske juice.
Selvfølgelig er det nødvendig å sikre at smaken på kombinerte retter er kombinert, variert og attraktiv.