En av de enkleste måtene å ikke få ekstra kalorier og fremdeles få næringsstoffer kroppen vår trenger er å konsumere juice. Her er 5 nyttige juice for vekttap, som vil hjelpe deg å gå ned i vekt.
Velg oppskriften din
Bruksanvisning
1
Sitronsaft
Hvis du går ned i vekt med juice, må sitroner være i kjøleskapet. Å drikke sitronsaft på tom mage om morgenen hjelper til med å rense og avgifte kroppen, og på den måten fremskynder prosessen med å gå ned i vekt.
2
Gulrotjuice
Gulrotjuice inneholder store mengder kalsium, kalium, magnesium og karoten. I tillegg er saften rik på vitamin A-, C-, K- og B.-vitaminer. Det er også mange antioksidanter i saften, som øker stoffskiftehastigheten og øker immuniteten mot vanlige infeksjoner og sykdommer.
3
Rødbeterjuice
Selv om rødbetsjuice kanskje ikke er veldig populær, er den en av de mest sunne juice. Den inneholder vitamin A, B6, B12, C, D, E, K, samt kalsium, kalium, jern, fosfor, sink, magnesium og kostfiber. Vitaminer og fibre hjelper kroppen med å bli kvitt giftstoffer og renser kroppen, noe som bidrar til prosessen med vekttap.
4
Stikkelsbærjuice
Stikkelsbærjuice smaker kanskje ikke godt, men hvis du leter etter C-vitamin, er dette det beste alternativet. Stikkelsbær er en av de rikeste kildene til vitamin C. I sin tur hjelper det å øke metabolsk hastighet og reduserer ansamlingen av fett i kroppen.
5
Vannmelonsaft
Vannmelonsaft er ideell for vekttap. På grunn av det høye innholdet av elektrolytter, vitaminer og mineraler, vil vannmelonsaft hjelpe deg å gå ned i vekt, og på samme tid vil du ikke miste energi og føle deg svak.