Den moderne livsrytmen forplikter oss noen ganger til å bite i en liten kafé eller til og med en bistro. På samme tid, i løpet av de siste 10 årene, har mennesker blitt syv ganger større sannsynlighet for å oppleve depresjon. Forskere gjennomførte en studie og identifiserte produkter som kan forårsake utvikling av depresjon.
Velg oppskriften din
1. Kaker i form av bagels, bagels, boller, samt pasta og ris øker risikoen for depresjon hos kvinner over 50 år.
2. Alkoholfrie kullsyreholdige drikker. Veldig ofte kjøper vi Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Slike drikker påvirker immunforsvaret negativt og bidrar til utvikling av depresjon.
3. Hurtigmat. Folk som regelmessig spiser i fastfood-bedrifter, er 51% større sannsynlighet for å utvikle depresjon, i motsetning til de som ikke blir tiltrukket av de utspekulerte triksene fra markedsførere som selskaper som McDonald's, KFC og andre lignende institusjoner.
Selvfølgelig er ikke alt så ille. Hvis du av og til tillater deg å drikke brus og spise en hot dog eller en cheeseburger (for eksempel en gang i måneden), truer ikke depresjonen deg. Imidlertid, hvis du ikke kan leve uten pommes frites eller bigmack, absorbere kullsyreholdige drikker i liter, bør du seriøst tenke på helsen din og revidere kostholdet ditt.
Kroppen vår er direkte avhengig av ernæring. Energi kan bare oppnås fra høykvalitets og riktige produkter, men ikke fra fastfood, som er fylt med transfett, kreftfremkallende stoffer og andre skadelige tilsetningsstoffer. Ved regelmessig forbruk, i tillegg til depresjon, kan det dukke opp en haug med andre problemer: overflødig vekt, hjerte- og karsvikt, slapphet, nedsatt funksjon av indre organer, etc.