Grønn te er en eldgammel drink. Kina regnes som sitt hjemland, men te er også assosiert med mange andre asiatiske kulturer. Nylig har denne drikken fått stor popularitet over hele verden, inkludert blant europeere. Dette skyldes først og fremst den gunstige effekten på kroppen. Og likevel bør du ikke drikke grønn te tankeløst, fordi han har både indikasjoner og kontraindikasjoner.
Velg oppskriften din
Fordelene med grønn te bestemmes av sammensetningen
Hemmeligheten bak de legende egenskapene til en gammel drink ligger i prosessen med å produsere den. Tross alt, for å få tak i grønn kinesisk te, samles de samme bladene som for svart. Men de gjennomgår ikke gjæring, det vil si at de ikke oksiderer, de blir ganske enkelt tørket. Det er grunnen til at bladene beholder alle de gunstige egenskapene til planten Camellia sinensis. Og drikken er lett.
Grønn te er litt bitter, men den har en veldig hyggelig aroma. Det er så nyttig fordi det inneholder et helt lager av vitaminer, mineraler og organiske forbindelser.
I kinesisk te er det koffein, som gir en person vitalitet. Men dette alkaloidet er ikke til stede i sin rene form, men som tein. Derfor fungerer den mer forsiktig, forbedrer ytelsen bedre.
Mineraler er til stede i sammensetningen av drikken, de bidrar til å opprettholde balansen mellom mikro- og makroelementer i kroppen. Og dette er nøkkelen til utmerket immunitet, sterke tenner og negler, sunt hår og hud.
Et annet viktig element i grønn te er katekiner, dvs. polyfenoler. Fire av dem, alle har en tendens til å være utmerkede antioksidanter, hemmer oksidasjonsprosesser og bremser aldring. I tillegg reduserer polyfenoler antall frie radikaler og forhindrer utvikling av svulster, inkludert kreft, og har også antimikrobielle egenskaper. Forskere har funnet ut at den kraftigste av de fire katekinene virker minst 40 ganger sterkere enn C-vitamin.
Hva vil hjelpe grønn te
Grønn te har et bredt spekter av bruksområder. I tillegg til å bare være en deilig, raffinert drink, hjelper det å bli kvitt en rekke helseproblemer eller for å forhindre at de oppstår.
Grønn te hjelper mot forskjellige betennelser, feber og feber. Tross alt er det en veldig effektiv diaphoretic, og deretter forsvinner bakteriene og giftstoffene som forgifter kroppen.
Eksperter anbefaler å drikke grønn te for personer som lider av sykdommer i kjønnsorganene og nyrene. Denne drinken er et utmerket vanndrivende middel, det kan øke produksjonen av overflødig væske fra kroppen betydelig.
Kinesisk te av høy kvalitet er også veldig nyttig for fordøyelsen, mage-tarmkanalen. Ved regelmessig bruk normaliserer det arbeidet i bukspyttkjertelen og leveren, galleblæren og tolvfingertarmen. Og i Asia tror de at en kopp duftende drikke må drikkes før hvert måltid, siden grønn te har en gunstig effekt på tarmens mikroflora.
Men kineserne vil aldri legge en sitron i en kopp. Dette er europeernes kunnskap, og fordelene med denne kombinasjonen er veldig kontroversielle, for ikke å nevne det faktum at smaken av drikken, ifølge sanne kjennere, lider ganske alvorlig.
Grønn te er nyttig for det kardiovaskulære systemet: det gjør arteriene mer elastiske, sterkere - kapillærene, reduserer permeabiliteten til veggene i blodkar. Bruken av en helbredende drink vil bidra til å unngå åreforkalkning, utvikling av kolesterolplakk. Og grønn te forbedrer absorpsjonen av askorbinsyre.
Det er umulig å overvurdere bidraget fra grønn te for å forbedre den generelle tilstanden til en person. Drikken forbedrer hukommelsen, øker årvåkenheten, styrker og eliminerer døsighet, hjelper til med å unngå depresjon og normaliserer generelt nervesystemets funksjon. I tillegg forbedrer det stoffskiftet, og dette påvirker også trivselen veldig.
Når det gjelder bruk av grønn te for vekttap, legender bokstavelig talt handler om det. Det er til og med dietter basert på kinesisk te. Det er vanskelig å bedømme effektiviteten deres, men mange kvinner har opplevd effekten av å drikke en te-basert drink der melk er tilsatt. De sier at hvis du drikker grønn te brygget i melk i løpet av dagen, kan du miste et par kilo.
Grønn te er også en god kosmetikk. For eksempel kan den brygges og fryses, og deretter tørkes med isbiter i ansiktet og nakken, décolleté-sonen. Huden blir friskere, får elastisitet.
Gni med konsentrert infusjon av grønn te anbefales også for betennelse og utslett.
Skadene av grønn te
Imidlertid har hver mynt to sider, og hva som er medisin i ett tilfelle kan være skadelig i et annet. Så grønn te har ikke en kontraindikasjon, men en hel liste. Derfor, for noen, er denne drikken ikke sunn, men skadelig.
Grønn te kan ikke drikke medisin: det vil raskt fjerne aktive stoffer fra kroppen og derved redusere effektiviteten til stoffet.
Du bør ikke drikke grønn te for de som lider av nervøs utmattelse. Koffein, selv i mild form, kan forstyrre søvnen og forårsake et sammenbrudd og stimulere nervesystemet. I prinsippet er denne drikken generelt ikke verdt å drikke ved sengetid, akkurat som kaffe.
Grønn te bør heller ikke drikkes med takykardi og økt irritabilitet, hypotensjon. Fakta er at denne drinken har egenskapen til å senke trykket. Ved akutte former for hypertensjon trenger han imidlertid ikke å drikke mye, slik leger anbefaler.
Personer med magesår bør konsumere kinesisk te uten misbruk, da det kan øke surheten. Det bør legges til at anbefalingen om nøye teinntak gjelder alle de som lider av kroniske sykdommer. Drikk i store doser kan føre til forverring.
Relatert artikkel
Hvordan te virker på trykk