Mange tror at kaffe kan erstattes med sikori, siden på grunn av dette vil kroppen få flere fordeler enn skade. Men dette produktet av planteopprinnelse har sine ulemper hvis du bruker det i en enorm mengde.
Velg oppskriften din
Som enhver medisinsk urt - kan sikori høstes og tørkes uavhengig. Du kan også kjøpe et ferdig produkt på apoteket. Roten har de mest nyttige egenskapene, og det er han som imiterer smaken av kaffe (koffein er ikke inneholdt i den). Derfor er hypertensiv drikke trygg. Planten inneholder inulin, som lar diabetikere bruke den.
En rekke vitaminer (spesielt gruppe B og sporstoffer) gir sikori med nyttige egenskaper som bidrar til:
- styrke immunforsvaret - sikorysyre øker immuniteten og brukes som et middel for å forebygge mot akutte luftveisinfeksjoner;
- restaurering av fordøyelsesprosessen etter kampen mot overvekt;
- styrke hjerte- og nervesystemet - sikori inneholder magnesium, kalium og senker kolesterolet i blodet;
- rense kroppen av purulente sår;
- har en beroligende effekt;
- behandling av tarmsykdommer;
- sannsynligheten for en sykdom i kjønnsorganene er redusert.
Bruk av sikori til gravide vil ikke føre til noen fare. Tvert imot kan den overvinne anemi, siden den inneholder jern.
I tillegg inneholder sikori folsyre (ved å bruke bare en kopp, vil kroppen motta halvparten av det daglige inntaket).
Kontraindikasjoner for drinken:
- det anbefales ikke å bruke løselig sikori med åreknuter, økt hoste, gastritt, astma;
- siden sikori inneholder askorbinsyre, kan dette provosere en allergi mot C-vitamin;
- individuell intoleranse.
Vær oppmerksom på utløpsdatoer og sammensetning. I et kvalitetsprodukt skal sammensetningen inneholde knust rot av planten. Det viktigste er ikke å løse opp produktet i kokende vann (vannet skal bare være varmt). 2 ts per kopp vann sikori. Du kan tilsette melk eller honning med sukker, syltetøy eller kakao - dette vil ikke endre kvaliteten og egenskapene. For at kroppen skal bli beriket med nyttige stoffer, er det nok å drikke opptil 4 kopper per dag. I tillegg kan sikori inkluderes i kostholdet for barn.