Kaffe er en uunnværlig morgendrink for de fleste. Noen bruker den for å våkne og muntre, andre bare av vane. Men det er drinker som forsterker ikke verre enn kaffe, men som inneholder skadelig koffein, som i stedet for handlekraft kan føre til økt døsighet.
Velg oppskriften din
Et glass kaldt vann, drukket på tom mage umiddelbart etter at du har våknet, forsterker ikke verre enn koffein, pluss at det starter fordøyelsesprosessen, metter cellene med fuktighet og er helt trygg.
Sitrussaft er beriket med vitamin C, metter kroppen med energi, stimulerer hjernen, har en positiv effekt på immunforsvaret. Bare juice bør være naturlig.
Vann med honning og sitron. På et glass varmt vann trenger du å sette 1-2 skiver sitron sammen med platen, tilsette en teskje honning og bland. En slik drink vil bidra til å muntre opp og gi kroppen et helt kompleks av vitaminer.
Kakao med appelsinjuice. Ved første øyekast er disse drikkene inkompatible. Hvis du imidlertid brygger kakao, tilfører sukker og presser saften fra en firter appelsin, får du en utmerket energidrikk som vil gi styrke, stimulere mental aktivitet, gi et antall vitaminer og tilfredsstille sult. Spiser du et par kjeks med en drink, får du en sunn sunn frokost.
En salvie-drink er et utmerket alternativ til kaffe. Det hjelper til å beseire døsighet, konsentrere seg og muntre opp. For å tilberede buljongen må du helle en teskje salvie med et glass kokende vann, insister i 15-20 minutter, tilsett honning og en skive sitron etter smak. Sage er veldig spesifikk i smak, så når du først bruker den kanskje ikke liker den veldig godt.