Diversifiser din vanlige havregryn med karamelliserte bananer. I stedet for et krus med melk, server du en vitamin-cocktail.
Velg oppskriften din
Du trenger det
- - havregrøt 1, 5 ss;
- - eple- eller vaniljeyoghurt 250 g;
- - brunt sukker 1/4 ss;
- - banan 2 stk;
- - malt kanel 1/2 ts;
- - salt.
- For en cocktail
- - Nypresset appelsinjuice 600 ml;
- - tørkede aprikoser 15 stk;
- - naturlig yoghurt 250 g.
Bruksanvisning
1
Hell tørkede aprikoser for en cocktail med appelsinjuice og la stå i 30 minutter.
2
Forvarm ovnen til 200 ° C eller forvarm den øverste grillen godt. Skjær bananer i skiver.
3
Kok opp 3 kopper vann i kasserolle, tilsett havregryn og 1 ss sukker, salt og kok til grøten tykner, ca 3 minutter. Arranger havregryn i 4 varmebestandige boller.
4
Ha yoghurt i hver bolle, deretter biter av banan. Dryss over brunt sukker og kanel. Legg skålene på trådstativet under grillen og stek til sukkeret har smeltet og begynner å boble.
5
Overfør tørkede aprikoser i en blenderbolle på et sted med juice, tilsett yoghurt og slå til den er jevn. Tilsett litt honning om du ønsker det.