Stadig flere dietter vises i media, som hver gir oss håp om å oppnå ideelle former. I de fleste av dem sier en av reglene - ingen søte og stivelsesholdige! Men blant de mange delikatessene i hyllene i butikkene vil det helt sikkert være noe som selv de ivrigste fans på 90-60-90 ikke kan benekte seg.
Velg oppskriften din
Det ser ut til at godteri er langt fra allierte til folk som vil gå ned et par kilo om sommeren eller kvitte seg med den tunge belastningen med overflødig vekt som har samlet seg opp gjennom årene. I dette er det selvfølgelig en viss sannhet, men noe kosthold før eller siden slutter, og i det minste noen ganger ønsket om å tillate deg enhver dessert med din favorittdrink. I alle butikker i landet vårt kan du finne mange slike desserter. Her er fem av dem:
- Marshmallows. Lusciously søt, mye karbohydrater, men faktisk et uunnværlig verktøy for å miste vekt. Sammensetningen av marshmallows inkluderer eplesaus, og dette er den viktigste kilden til pektin, som hjelper aktiv nedbrytning og absorpsjon av fett.
- Pastill. Produkt som ligner marshmallow, inneholder også pektin. Du kan finne den ikke bare i markeder og butikkhyller, men også lage den selv fra din favorittfrukt.
- Marmelade. Idolen til de som teller kalorier. Et nyttig produkt som er tilgjengelig for alle og lett tas opp av kroppen. Det er viktig å forstå at jo mindre sukker vil være i sammensetningen, jo bedre.
- Halva. Skiller seg fra de tidligere nevnte dessertene i høyt fettinnhold. Akkurat av denne grunn er dette produktet veldig vanskelig å spise mye, og som kjent er en følelse av proporsjoner det viktigste i noe kosthold. I tillegg er halva veldig nyttig. Den inneholder en stor mengde E-vitamin, som hjelper huden, neglene og håret vårt å se sunt ut.
- Müsli-barer. Flott produkt for en lett matbit. Ideell for de som går i harmoni, ikke bare gjennom en endring i spisevanene, men også gjennom idrett. Et ferdig kornprodukt som ikke krever ytterligere behandling vil gjøre vekttapet ditt også praktisk.
Det er viktig å merke seg at godteriene som er oppført i denne artikkelen ikke bør belegges med sjokolade eller inneholde flere ingredienser som øker sukker mengden. Det må også huskes at innen rimelige grenser vil ethvert kvalitetsprodukt bare være til fordel for deg, og en boks marshmallows ved et måltid vil bare forverre situasjonen.